苗栗縣一名52歲嬌小婦人怕身材走樣節食，結果體重僅剩39公斤，引發腰痛求診。醫師昨天說，檢查發現是嚴重骨質疏鬆，正治療中，呼籲骨感美女要正確控制體重，才會健康。
苗栗縣為恭醫院院長、骨質疏鬆聯合門診醫師陳進堂表示，日前有一名52歲婦人因腰痛求診，她身材嬌小，身高149公分、體重39公斤。
他指出，這名婦人透露為愛漂亮，她長期節食。她早餐吃稀飯配醬菜，或饅頭加開水；中午只吃水果；晚餐吃半碗飯、1至2片肉、青菜半碗，每天飲食減肥法應包括「低熱量均衡飲食」、「運動」及「行為改變」。
周家伶指出，均衡攝取各類食物，並選擇含鈣量高食物，例如低脂牛奶、豆製品、小魚乾等。男性每天攝取熱量約1500大卡、女生約1200大卡，並搭配運動消耗脂肪較宜。
新聞來源自 小魔女免費影片
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